構造（かたち）より手触りのコーチング。
その「じわっ」とした感覚をどう扱っていきますか？
本来の自分に近づく時間がここにあります。
本音を摑まえる瞬間があります。
次のストーリーに、
どんなタイトルを付けますか？
本音に出会える45分
ABOUT
コーチについて
心をフラットに開き、クライアントのために在ること。
数百人の人生に寄り添い磨き上げた「コーチングマインド」で、あなたのどんな言葉も決めつけず、丁寧に受け止めます。
表現者（フォトグラファー/アートディレクター）としての感性と、国際基準のコーチングスキル。この二つを掛け合わせることで、言葉にならない想いを形にし、あなたが「本来の自分」へ戻り、新しい物語を始めるお手伝いをいたします。
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30年間、視覚表現の世界で『形にする前に、まず解像度の高いイメージを立ち上げる』ことに心血を注いできました。表面的な言葉や小手先の目標設定では、人の心は1ミリも動かないことを知っているからです。
この経験をコーチングでも生かせたらしたと臨み、存分に活用できています。なぜならイメージの立ち上げこそがクライアントを新たな場所に運ぶことを可能にするからです。
口当たりの良い答えや格好のよい行動を導き出すことよりも、クライアントの奥底にある『静かな違和感』を決して看過しないこと。それが、結果としてその方の人生を一層遠く明るい場所へ運ぶのだと確信しています。
たとえばカメラのレンズを通すだけでは、森羅万象のすべてを伝えることは不可能です。だからこそ私は、事物の行間や背後にあるものに全神経を注いできました。
コーチングも同じです。言葉だけでは語り尽くせない、生命の機微や本当の願い。その『伝えきれないもの』にこそ、変化の核心があると信じています。
城山 ゆうじ Yuji Shiroyama
東京都大田区生まれ
活動地域：グローバル（オンライン）
現住所：イギリス, サリー州, フリムリ―
GCS認定プロフェッショナルコーチ
ICF-J正会員
ご挨拶
人は環境によって、無意識のうちに価値観を固定されてしまうものです。同じ空気、同じ常識の中にいると、その外側にある可能性にはなかなか気づけません。
私がイギリスという、文化も価値観も一様ではない環境に身を置いているのは、単なる物理的な状況ではありません。それは、クライアントに『思考の解像度を上げるための、異なる光、異なる香り』を提供するためでもあります。
日本という日常の枠組みから外れた場所から、フラットな視点でクライアントに向き合う。 この『ユニークな距離感』があるからこそ、バイアスや固定観念を丁寧に解きほぐし、まだ見ぬ本来の願いを、共働して柔軟に見つけ出すことができると考えています。
なお例えば日本とは秋から春にかけて9時間の時差がありますが朝活や家事や子育てのすき間、多忙なビジネスの時間帯以外に対応できているメリットをお感じいただけますと幸甚に存じます。
本音に出会える45分
SESSIONS
各セッションのご案内
オリエンテーション 約15分・無料
コーチングとはどんなものか。セッションで何が起きるのか。
疑問も、不安も、
「こんなこと聞いていいの？」も——そのままお持ちください。
丁寧にお答えします。
| オリエンテーション | 無料 |
無料体験セッション 約45分・無料
「話す」だけで、何かが動き始めることがあります。
守秘義務は有料セッションと同じ。だから何でも話せます。
一度の対話が、思いがけない気づきの入り口になることがあります。
ポイント（単発）コーチング 約50分・有料
「今これを整理したい」——そのための50分。 プレゼン前、大切な決断の前、なんとなくモヤモヤしているとき。 定期的な”思考の棚卸し”としてご活用いただくこともできます。
「プレゼン直前に頭を整理したい」「この一点についてだけ話したい」「継続セッションは難しいけれど、ときどき立ち止まりたい」——そんな使い方ができます。
| ポイント（単発）セッション | 17,500円 |
単発・ポイントコーチングのメリット
1. すぐに使える実践的な気づきが得られる
- その場の悩み・迷いにピンポイントで焦点を当てるため、短時間でも行動のヒントが明確に。
- 「今どうすればいい？」にすぐ答えが見つかる。
2. 時間・費用のハードルが低く、気軽に受けやすい
- 継続契約に比べて心理的にも金銭的にも軽いため、コーチング初心者でも挑戦しやすい。
3. 緊急時や転機の判断に適している
- 進路・人間関係・重要な選択など、「今すぐ誰かに整理してもらいたい」ときに心強い。
- 直前の面接やプレゼン前など、短期的なメンタル調整にも有効。
4. コーチとの相性を試せる
- 継続契約の前に、「この人と話すとどうなるか？」を確かめることができる。
- コーチングが自分に合うかどうかを知るトライアル体験としても活用できる。
5. 定期的に“思考の棚卸し”ができる
- 定期受診のように、数ヶ月に一度「思考の交通整理」をしたい人にもぴったり。
「こんな人に向いています」
- 今のモヤモヤを、ひとまず整理したい
- 自分の判断や選択に、もう少し自信が欲しい
- コーチングを、一度体験してみたい
- 毎回テーマが変わるので、その都度相談できる形が合っている
継続コーチング 約50分 × 月2回 × 3カ月（カスタマイズ可）
3カ月という時間は、気づきを「実感」へと変えるために必要な長さです。
一度のセッションで何かが見えても、日常に戻ればまた霞んでしまう。
でも、隣に誰かがいれば——その霞みの中でも、立ち止まらずにいられます。
挫折しても、寄り道しても、そこからまた始めればいい。
それが、継続の意味です
| 継続コーチング（3回） | 51,000円 |
継続コーチングのメリット
1. 行動が、習慣になる
- 単発では「気づき」で終わりがちですが、継続なら実行し続ける力が育つ。
- 定期的なチェックインにより、「やる気が続かない」を防げる。
2. 自己理解が、深くなる
- セッションを重ねることで、表面的な悩みの奥にある本質的なテーマにたどり着ける。
- 自己対話の質が高まり、選択の軸が明確になる。
3. 複雑なテーマに、じっくり向き合える
- キャリア、人間関係、自己表現など複雑なテーマにじっくり取り組める。
- 一緒に「計画 → 実行 → 振り返り → 改善」を繰り返せる。
4. 一人ではできなかったことに、挑戦できる
- 「一人ではできなかったこと」に挑戦する勇気が湧く。
- コーチとの関係性が深まり、より率直で本音のやりとりが可能になる。
5. 折れても、また立てる力が育つ
- 挫折したときに支えてもらえることで、リカバリー力が育つ。
- 内面的な成長（レジリエンスや感情の扱い方など）にもつながる。
「こんな人に向いています」
- 変わりたい気持ちはあるのに、一人ではどうしても続かない
- 思考のクセや過去のパターンが、どこかで邪魔をしていると感じる
- キャリアや生き方を、じっくり根本から見つめ直したい
WHO MOVED MY CHEESE?
チーズはどこへ消えた？
20年以上前、私はこの本の「小人」に自分を見ました。
迷路の中でチーズが消えたとき、ネズミはすぐ動き出す。でも小人は、戻ってくるかもしれないと待ち続ける。「わかっているのに、変われない」——その立ち止まり方を、自分の中にはっきり見たのです。
コーチングを選んだのは、あのとき動けなかった自分がいたからです。だから、同じ場所で立ち止まっている人の隣に立てると思っています。
城山 ゆうじ
医学博士であり心理学者によって書かれた本書は、世界で読み継がれています。
この動画ではこんなことを伝えています。
●変化は、気づく前からすでに始まっている。
●立ち止まらせているのは、自分自身がつくり出した不安と恐怖。
●行きたい先の景色を克明にイメージすることが、踏み出す力になる
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